ブログ・2025/12/02
老人大学講座「ニコニコ健康体操」
はじめまして！12月1日から平郡島の地域おこし協力隊に着任した田中と申します。
これから、平郡島の様子や島の皆様の暮らしをたくさんの方々に知っていただきたくいろいろな情報をお伝えしてしていきます。
よろしくお願いいたします。
本日は、老人大学講座「にこにこ健康体操」が行われました。
ペットボトルのふたが開けにくい、肩や脚が上がりにくいなど皆さんの悩みに合わせて先生がたくさんの体操を教えてくださいました。
手、肩、お腹、脚などたくさん動かします。
こちらは脚のマッサージ。
参加された島の皆様からは、体操の後は体が動かしやすくなったという声が聞こえました。
ほかにも手をさすったり、つまんだりと体も温まる体操となりました。
今日も健康的な1日になりそうです！
